Просмотрено
Метка: Механика твоего тела

Жизненная энергия — психологическая составляющая здоровья!

Жизненная энергия — психологическая составляющая здоровья!

«Эмоции лишают нас возможности видеть реальность» Кристофер Смит   Эмоциональные нарушения служат основой для развития многих заболеваний. Несмотря на то, что выделяют особую категорию психосоматических заболеваний, требующих обязательного проведения эмоциональной коррекции, большинство таких состояний можно называть психосоматическими, поскольку они являются соматически — вегетативно — эмоционально обусловленными. Вегетативные нарушения при этом могут быть проявлениями сознательных, подсознательных и  бессознательных эмоций. В различных учебных пособиях дается много различных определений эмоций. Эмоции ( франц. emotion, от лат. emovere -возбуждать, волновать) — физиологические состояния организма,…

Читать далее Читать далее

О Кинезиологии кратко…

О Кинезиологии кратко…

«Что первично, а что вторично?» Я думаю, что с таким обращение к своему внутреннему Я, сталкивается почти каждый врач, кинезиолог, массажист. Одинаковая клиническая манифестация различных патологических состояний через боль, требует проведения грамотной дифференциальной диагностики. Любые нарушения в деятельности организма человека не могут быть обособленными и существовать самостоятельно. Организм может существовать только при наличии взаимосвязей различных систем между собой и с окружающей средой. Любые изменения деятельности организма или взаимодействий внешних факторов приводит к комплексной реакции адаптации со стороны всех органов и…

Читать далее Читать далее

Прикладная кинезиология — всё что нужно для здоровья простым языком!

Прикладная кинезиология — всё что нужно для здоровья простым языком!

Прикладная кинезиология — наука организации всех видов движения в приложении к человеку. Она представляется нам как система, которая оценивает структурные, химические и психические аспекты здоровья с использованием метода мануального мышечного тестирования (тестирование мышечной реакциии), но и не исключаются традиционные методы диагностики. Основные концепции развития прикладной кинезиологии как науке о здоровье человека заключается в том, что любая дисфункция органа сопровождается слабостью в определенной мышце человека, что называется «висцеросоматическими отношениями». Методы, на которые полагаются в своей работе практикующие кинезиологи , включают манипуляции…

Читать далее Читать далее

Задняя большеберцовая мышца!

Задняя большеберцовая мышца!

Сегодня хотелось бы поговорить о ключевой мышце влияющей на формирование свода стопы. О «гениальном присобление» (Капанджи), которое сближает две кости голени в момент разгибания голеностопа (подошвенное сгибание или плантарная флексия). И речь пойдёт о задней большеберцовой мышце -М. tibialis posterior (в переводе с латыни означает «задняя флейта» или «труба»). Она вытянутая и длинная, у основания немного расширяется, а к окончанию сужается. Анатомия этой удивительной мышцы определяет её функцию. Эта мышца участвует в процессе разворачивания стопы, в подошвенном разгибании и сгибании голеностопного сустава….

Читать далее Читать далее

Плоскостопие, стопа и индивидуальные ортопедические стельки.

Плоскостопие, стопа и индивидуальные ортопедические стельки.

1. Плоскостопием называют деформацию стопы, при которой снижается высота продольного или поперечного свода. Иногда эти нарушения сочетаются.Различают первоначальное, вторичное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм. Поперечное плоскостопие в сочетании с другими деформациями составляет около 55,22 % случаев, продольное плоскостопие в сочетании с другими деформациями стоп — 29,4 % случаев. Виды плоскостопия: — При поперечном  плоскостопии становится плоским поперечный свод стопы , её передний отдел опирается на головки всех пяти плюсневых костей, длина стоп уменьшается за счёт веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I…

Читать далее Читать далее

Упражнения для ягодиц. часть 2.

Упражнения для ягодиц. часть 2.

Теперь давайте расскажу вам о самых наиболее удачных упражнениях, которые помогут заставить работать ваши ягодичные мышцы. И это значительно облегчит жизнь вашей спины. И так, погнали! Для этого нам понадобиться минимальный набор вспомогательных средств. Это ТРХ, который, как мне кажется, есть почти в каждом доме, набор резинок. 1. Приседание со счётом 1-2-3 . Для выполнения этого упражнения нам понадобится ТРХ и резина, которую мы одеваем выше колен. Удерживаясь вытянутыми руками за петли ТРХ,  мы опускаемся в так называемый классический присед….

Читать далее Читать далее

Ягодичные мышцы! Часть 1.

Ягодичные мышцы! Часть 1.

На дворе лето, а это значит что пришла пора поговорить о самых главных мышцах нашего тела. И этими мышцами конечно же являются ягодичные мышцы! Вначале предлагаю поговорить об анатомии этих мышц. Это важно для того, чтобы самим подбирать эффективные упражнения для этих мышц. Ягодичные мышцы состоят из 3-х мышц. Это большая, средняя и малая ягодичные мышцы. Начнём с большой ягодичной мышцы. 1.Большая ягодичная мышца (лат. gluteus maximus) является самой крупной из рассматриваемой группы мышц. Мusculus gluteus maximus  проходит по гребню  тазовой кости…

Читать далее Читать далее

Метод экцентрических тренировок как профилактика травм сухожилий у спортсменов!

Метод экцентрических тренировок как профилактика травм сухожилий у спортсменов!

Сама программы эксцентрических тренировок основывается на увеличении силы сухожилия при перегрузках, что постепенно способствует увеличению прочности мышечно-сухожильного комплекса при растяжении. Основные величины эксцентрических упражнений это длина сухожилия, нагрузка на сухожилия и скорость выполнения упражнения. Регулирование величины этих трех факторов приводит к прогрессивному изменению протокола программ эксцентрических упражнений. Ниже постараюсь изложить физиологические, биомеханические, анатомические основы при профилактике и лечение травм сухожилий у спортсменов. 1. История развития эксцентрических тренировок: Эксцентрические сокращения обычно связаны с такими понятиями, как повреждения мышц и мышечная болезненность….

Читать далее Читать далее

Субакромиальный импинджмент-синдром!

Субакромиальный импинджмент-синдром!

Субакромиальный импинджмент-синдром (синдром сдавления ротатора плеча, плечелопаточный болевой синдром с ограниченной подвижностью плеча) — представляет собой комплексное поражение структур, прилежащих к субакромиальной сумке, связанное с нарушением биомеханики плечевого сустава. Cубакромиальный синдром – однин из самых распространенных причин болей в области плечевого сустава . Боль при этом синдроме является результатом давления лопатки (scapula) на капсулу плечевого сустава (ротаторную манжету плеча) при поднятии руки. Боль в области плечевого сустава, связанная с патологией периартикулярных тканей. Капсула плечевого (плечелопаточного) сустава образована соединенными сухожилиями четырёх…

Читать далее Читать далее