Просмотрено
Автор: Анатолий Цымбалов

Жизненная энергия — психологическая составляющая здоровья!

Жизненная энергия — психологическая составляющая здоровья!

«Эмоции лишают нас возможности видеть реальность» Кристофер Смит   Эмоциональные нарушения служат основой для развития многих заболеваний. Несмотря на то, что выделяют особую категорию психосоматических заболеваний, требующих обязательного проведения эмоциональной коррекции, большинство таких состояний можно называть психосоматическими, поскольку они являются соматически — вегетативно — эмоционально обусловленными. Вегетативные нарушения при этом могут быть проявлениями сознательных, подсознательных и  бессознательных эмоций. В различных учебных пособиях дается много различных определений эмоций. Эмоции ( франц. emotion, от лат. emovere -возбуждать, волновать) — физиологические состояния организма,…

Читать Читать

Задняя большеберцовая мышца!

Задняя большеберцовая мышца!

Сегодня хотелось бы поговорить о ключевой мышце влияющей на формирование свода стопы. О «гениальном присобление» (Капанджи), которое сближает две кости голени в момент разгибания голеностопа (подошвенное сгибание или плантарная флексия). И речь пойдёт о задней большеберцовой мышце -М. tibialis posterior (в переводе с латыни означает «задняя флейта» или «труба»). Она вытянутая и длинная, у основания немного расширяется, а к окончанию сужается. Анатомия этой удивительной мышцы определяет её функцию. Эта мышца участвует в процессе разворачивания стопы, в подошвенном разгибании и сгибании голеностопного сустава….

Читать Читать

Плоскостопие, стопа и индивидуальные ортопедические стельки.

Плоскостопие, стопа и индивидуальные ортопедические стельки.

1. Плоскостопием называют деформацию стопы, при которой снижается высота продольного или поперечного свода. Иногда эти нарушения сочетаются.Различают первоначальное, вторичное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм. Поперечное плоскостопие в сочетании с другими деформациями составляет около 55,22 % случаев, продольное плоскостопие в сочетании с другими деформациями стоп — 29,4 % случаев. Виды плоскостопия: — При поперечном  плоскостопии становится плоским поперечный свод стопы , её передний отдел опирается на головки всех пяти плюсневых костей, длина стоп уменьшается за счёт веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I…

Читать Читать

Всё о подвздошно-поясничной мышце и не только!

Всё о подвздошно-поясничной мышце и не только!

      Подвздошно-поясничная мышца ( musculus iliopsoas) — относится к внутренней группы мышц таза. Подвздошно-поясничная мышца состоит из 3-х мышц: большой поясничной, малой поясничной (которая присутствует не всегда и есть примерно у 50% людей) и подвздошной мышцы. Вверху большая поясничная мышца крепится к боковым поверхностям тел 12-го грудного и всех поясничных позвонков, к соответствующим межпозвоночным дискам, а также более тонкими пучками к передним поверхностям и нижним краям поперечных отростков поясничных позвонков. В полости таза она объединяется с подвздошной мышцей, образуя подвздошно —…

Читать Читать

Упражнения для ягодиц. часть 2.

Упражнения для ягодиц. часть 2.

Теперь давайте расскажу вам о самых наиболее удачных упражнениях, которые помогут заставить работать ваши ягодичные мышцы. И это значительно облегчит жизнь вашей спины. И так, погнали! Для этого нам понадобиться минимальный набор вспомогательных средств. Это ТРХ, который, как мне кажется, есть почти в каждом доме, набор резинок. 1. Приседание со счётом 1-2-3 . Для выполнения этого упражнения нам понадобится ТРХ и резина, которую мы одеваем выше колен. Удерживаясь вытянутыми руками за петли ТРХ,  мы опускаемся в так называемый классический присед….

Читать Читать

Ягодичные мышцы! Часть 1.

Ягодичные мышцы! Часть 1.

На дворе лето, а это значит что пришла пора поговорить о самых главных мышцах нашего тела. И этими мышцами конечно же являются ягодичные мышцы! Вначале предлагаю поговорить об анатомии этих мышц. Это важно для того, чтобы самим подбирать эффективные упражнения для этих мышц. Ягодичные мышцы состоят из 3-х мышц. Это большая, средняя и малая ягодичные мышцы. Начнём с большой ягодичной мышцы. 1.Большая ягодичная мышца (лат. gluteus maximus) является самой крупной из рассматриваемой группы мышц. Мusculus gluteus maximus  проходит по гребню  тазовой кости…

Читать Читать