Просмотрено
Метка: Механика твоего тела

О Кинезриологии кратко.

О Кинезриологии кратко.

«Что первично, а что вторично?» Я думаю, что с таким обращение к своему внутреннему Я, сталкивается почти каждый врач, кинезиолог, массажист. Одинаковая клиническая манифестация различных патологических состояний через боль, требует проведения грамотной дифференциальной диагностики. Любые нарушения в деятельности организма человека не могут быть обособленными и существовать самостоятельно. Организм может существовать только при наличии взаимосвязей различных систем между собой и с окружающей средой. Любые изменения деятельности организма или взаимодействий внешних факторов приводит к комплексной реакции адаптации со стороны всех органов и…

Читать Читать

Прикладная кинезиология — всё что нужно для здоровья простым языком!

Прикладная кинезиология — всё что нужно для здоровья простым языком!

Прикладная кинезиология — наука организации всех видов движения в приложении к человеку. Она представляется нам как система, которая оценивает структурные, химические и психические аспекты здоровья с использованием метода мануального мышечного тестирования (тестирование мышечной реакциии), но и не исключаются традиционные методы диагностики. Основные концепции развития прикладной кинезиологии как науке о здоровье человека заключается в том, что любая дисфункция органа сопровождается слабостью в определенной мышце человека, что называется «висцеросоматическими отношениями». Методы, на которые полагаются в своей работе практикующие кинезиологи , включают манипуляции…

Читать Читать

Задняя большеберцовая мышца!

Задняя большеберцовая мышца!

Сегодня хотелось бы поговорить о ключевой мышце влияющей на формирование свода стопы. О «гениальном присобление» (Капанджи), которое сближает две кости голени в момент разгибания голеностопа (подошвенное сгибание или плантарная флексия). И речь пойдёт о задней большеберцовой мышце -М. tibialis posterior (в переводе с латыни означает «задняя флейта» или «труба»). Она вытянутая и длинная, у основания немного расширяется, а к окончанию сужается. Анатомия этой удивительной мышцы определяет её функцию. Эта мышца участвует в процессе разворачивания стопы, в подошвенном разгибании и сгибании голеностопного сустава….

Читать Читать

Плоскостопие, стопа и индивидуальные ортопедические стельки.

Плоскостопие, стопа и индивидуальные ортопедические стельки.

1. Плоскостопием называют деформацию стопы, при которой снижается высота продольного или поперечного свода. Иногда эти нарушения сочетаются.Различают первоначальное, вторичное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм. Поперечное плоскостопие в сочетании с другими деформациями составляет около 55,22 % случаев, продольное плоскостопие в сочетании с другими деформациями стоп — 29,4 % случаев. Виды плоскостопия: — При поперечном  плоскостопии становится плоским поперечный свод стопы , её передний отдел опирается на головки всех пяти плюсневых костей, длина стоп уменьшается за счёт веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I…

Читать Читать

Упражнения для ягодиц. часть 2.

Упражнения для ягодиц. часть 2.

Теперь давайте расскажу вам о самых наиболее удачных упражнениях, которые помогут заставить работать ваши ягодичные мышцы. И это значительно облегчит жизнь вашей спины. И так, погнали! Для этого нам понадобиться минимальный набор вспомогательных средств. Это ТРХ, который, как мне кажется, есть почти в каждом доме, набор резинок. 1. Приседание со счётом 1-2-3 . Для выполнения этого упражнения нам понадобится ТРХ и резина, которую мы одеваем выше колен. Удерживаясь вытянутыми руками за петли ТРХ,  мы опускаемся в так называемый классический присед….

Читать Читать

Ягодичные мышцы! Часть 1.

Ягодичные мышцы! Часть 1.

На дворе лето, а это значит что пришла пора поговорить о самых главных мышцах нашего тела. И этими мышцами конечно же являются ягодичные мышцы! Вначале предлагаю поговорить об анатомии этих мышц. Это важно для того, чтобы самим подбирать эффективные упражнения для этих мышц. Ягодичные мышцы состоят из 3-х мышц. Это большая, средняя и малая ягодичные мышцы. Начнём с большой ягодичной мышцы. 1.Большая ягодичная мышца (лат. gluteus maximus) является самой крупной из рассматриваемой группы мышц. Мusculus gluteus maximus  проходит по гребню  тазовой кости…

Читать Читать

Метод экцентрических тренировок как профилактика травм сухожилий у спортсменов!

Метод экцентрических тренировок как профилактика травм сухожилий у спортсменов!

Сама программы эксцентрических тренировок основывается на увеличении силы сухожилия при перегрузках, что постепенно способствует увеличению прочности мышечно-сухожильного комплекса при растяжении. Основные величины эксцентрических упражнений это длина сухожилия, нагрузка на сухожилия и скорость выполнения упражнения. Регулирование величины этих трех факторов приводит к прогрессивному изменению протокола программ эксцентрических упражнений. Ниже постараюсь изложить физиологические, биомеханические, анатомические основы при профилактике и лечение травм сухожилий у спортсменов. 1. История развития эксцентрических тренировок: Эксцентрические сокращения обычно связаны с такими понятиями, как повреждения мышц и мышечная болезненность….

Читать Читать

Субакромиальный импинджмент-синдром!

Субакромиальный импинджмент-синдром!

Субакромиальный импинджмент-синдром (синдром сдавления ротатора плеча, плечелопаточный болевой синдром с ограниченной подвижностью плеча) — представляет собой комплексное поражение структур, прилежащих к субакромиальной сумке, связанное с нарушением биомеханики плечевого сустава. Cубакромиальный синдром – однин из самых распространенных причин болей в области плечевого сустава . Боль при этом синдроме является результатом давления лопатки (scapula) на капсулу плечевого сустава (ротаторную манжету плеча) при поднятии руки. Боль в области плечевого сустава, связанная с патологией периартикулярных тканей. Капсула плечевого (плечелопаточного) сустава образована соединенными сухожилиями четырёх…

Читать Читать

FLEXE ROLL!

FLEXE ROLL!

Для спортсменов и просто любителей активного образа жизни перетренированность и связанная с этим боль в мышцах – распространенная проблема. Одним из самых действенных средств для устранения боли в мышцах является массаж. Однако, не всегда удается прибегнуть к помощи профессионального массажиста. Сравнительно недавно на рынке появился продукт, который помогает спортсменам и просто любителям активного образа жизни избежать проблем связанных с длительным отсутствием массажа. Знакомьтесь — это, ставший уже необходимым атрибутом в каждом доме тех, кто ведёт активный образ жизни, Flexe Roll!…

Читать Читать