Просмотрено
Метка: здровый образ жизни

О Кинезриологии кратко.

О Кинезриологии кратко.

«Что первично, а что вторично?» Я думаю, что с таким обращение к своему внутреннему Я, сталкивается почти каждый врач, кинезиолог, массажист. Одинаковая клиническая манифестация различных патологических состояний через боль, требует проведения грамотной дифференциальной диагностики. Любые нарушения в деятельности организма человека не могут быть обособленными и существовать самостоятельно. Организм может существовать только при наличии взаимосвязей различных систем между собой и с окружающей средой. Любые изменения деятельности организма или взаимодействий внешних факторов приводит к комплексной реакции адаптации со стороны всех органов и…

Читать Читать

Роль кинезиолога в самовосстановление организма человека.

Роль кинезиолога в самовосстановление организма человека.

Любые нарушения в деятельности организма человека не могут быть обособленными и существовать самостоятельно. Организм может существовать только при наличии взаимосвязей различных систем между собой и с окружающей природой. Любые изменения деятельности организма или воздействия внешних факторов приводят к комплексной реакции адаптации со стороны всех органов и систем для достижения максимальной эффективности и экономичности, формируя с компенсаторной ролью функциональные цепи, образующие функциональные кольца. И нам порой трудно отличить причину от следствия, особенно в условиях ограниченного времени. Однако, организм человека обладает способностью…

Читать Читать

Прикладная кинезиология — всё что нужно для здоровья простым языком!

Прикладная кинезиология — всё что нужно для здоровья простым языком!

Прикладная кинезиология — наука организации всех видов движения в приложении к человеку. Она представляется нам как система, которая оценивает структурные, химические и психические аспекты здоровья с использованием метода мануального мышечного тестирования (тестирование мышечной реакциии), но и не исключаются традиционные методы диагностики. Основные концепции развития прикладной кинезиологии как науке о здоровье человека заключается в том, что любая дисфункция органа сопровождается слабостью в определенной мышце человека, что называется «висцеросоматическими отношениями». Методы, на которые полагаются в своей работе практикующие кинезиологи , включают манипуляции…

Читать Читать

Всё о подвздошно-поясничной мышце и не только!

Всё о подвздошно-поясничной мышце и не только!

      Подвздошно-поясничная мышца ( musculus iliopsoas) — относится к внутренней группы мышц таза. Подвздошно-поясничная мышца состоит из 3-х мышц: большой поясничной, малой поясничной (которая присутствует не всегда и есть примерно у 50% людей) и подвздошной мышцы. Вверху большая поясничная мышца крепится к боковым поверхностям тел 12-го грудного и всех поясничных позвонков, к соответствующим межпозвоночным дискам, а также более тонкими пучками к передним поверхностям и нижним краям поперечных отростков поясничных позвонков. В полости таза она объединяется с подвздошной мышцей, образуя подвздошно —…

Читать Читать

Упражнения для ягодиц. часть 2.

Упражнения для ягодиц. часть 2.

Теперь давайте расскажу вам о самых наиболее удачных упражнениях, которые помогут заставить работать ваши ягодичные мышцы. И это значительно облегчит жизнь вашей спины. И так, погнали! Для этого нам понадобиться минимальный набор вспомогательных средств. Это ТРХ, который, как мне кажется, есть почти в каждом доме, набор резинок. 1. Приседание со счётом 1-2-3 . Для выполнения этого упражнения нам понадобится ТРХ и резина, которую мы одеваем выше колен. Удерживаясь вытянутыми руками за петли ТРХ,  мы опускаемся в так называемый классический присед….

Читать Читать

Метод экцентрических тренировок как профилактика травм сухожилий у спортсменов!

Метод экцентрических тренировок как профилактика травм сухожилий у спортсменов!

Сама программы эксцентрических тренировок основывается на увеличении силы сухожилия при перегрузках, что постепенно способствует увеличению прочности мышечно-сухожильного комплекса при растяжении. Основные величины эксцентрических упражнений это длина сухожилия, нагрузка на сухожилия и скорость выполнения упражнения. Регулирование величины этих трех факторов приводит к прогрессивному изменению протокола программ эксцентрических упражнений. Ниже постараюсь изложить физиологические, биомеханические, анатомические основы при профилактике и лечение травм сухожилий у спортсменов. 1. История развития эксцентрических тренировок: Эксцентрические сокращения обычно связаны с такими понятиями, как повреждения мышц и мышечная болезненность….

Читать Читать

Скандинавская ходьба в борьбе с лишним весом и не только!

Скандинавская ходьба в борьбе с лишним весом и не только!

   Март, весна, а значит скоро пора отпусков! «Но ведь снег ещё не растаял»  скажите вы! Совершенно верно, снег лежит, его ещё много. Погода радует и дарит нам возможность кататься на лыжах! Лыжный спорт, как нам известо ещё со школьной скамьи, само лучшее средство для укрепления сердечно-сосудистой системы. Но, как правило, многие не умеют кататься на лыжах и стесняются этого, часть людей живёт в черте города, где отсутствуют лыжные трассы. И что им делать? Как получать заряд здоровья? «Бегать кроссы»…

Читать Читать