Просмотрено
Метка: профилактика травм сухожилий

Нейрометамерная иннервация скелета человека!

Нейрометамерная иннервация скелета человека!

1.Задний корешок C4 — отростки и дужка позвонка С3, нижняя поверхность акромиального конца ключицы, верхний край лопатки; 2.Задний корешок С5 — отростки и дужка позвонка С4, поверхность надостной ямки лопатки, частично гребень лопатки, переднее наружная поверхность плечевого сустава, передневнутренняя поверхность плечевой кости; 3.Задний корешок С6 — отростки и дужка позвонка С5, верхняя часть подостной ямки, нижний край гребня лопатки, верхнелатеральная поверхность плечевого сустава, передняя поверхность плечевой кости, наружная поверхность лучевой кости, первая пястная кость, фаланги большого пальца; 4.Задний корешок С7…

Читать далее Читать далее

Прикладная кинезиология — всё что нужно для здоровья простым языком!

Прикладная кинезиология — всё что нужно для здоровья простым языком!

Прикладная кинезиология — наука организации всех видов движения в приложении к человеку. Она представляется нам как система, которая оценивает структурные, химические и психические аспекты здоровья с использованием метода мануального мышечного тестирования (тестирование мышечной реакциии), но и не исключаются традиционные методы диагностики. Основные концепции развития прикладной кинезиологии как науке о здоровье человека заключается в том, что любая дисфункция органа сопровождается слабостью в определенной мышце человека, что называется «висцеросоматическими отношениями». Методы, на которые полагаются в своей работе практикующие кинезиологи , включают манипуляции…

Читать далее Читать далее

Задняя большеберцовая мышца!

Задняя большеберцовая мышца!

Сегодня хотелось бы поговорить о ключевой мышце влияющей на формирование свода стопы. О «гениальном присобление» (Капанджи), которое сближает две кости голени в момент разгибания голеностопа (подошвенное сгибание или плантарная флексия). И речь пойдёт о задней большеберцовой мышце -М. tibialis posterior (в переводе с латыни означает «задняя флейта» или «труба»). Она вытянутая и длинная, у основания немного расширяется, а к окончанию сужается. Анатомия этой удивительной мышцы определяет её функцию. Эта мышца участвует в процессе разворачивания стопы, в подошвенном разгибании и сгибании голеностопного сустава….

Читать далее Читать далее

Метод экцентрических тренировок как профилактика травм сухожилий у спортсменов!

Метод экцентрических тренировок как профилактика травм сухожилий у спортсменов!

Сама программы эксцентрических тренировок основывается на увеличении силы сухожилия при перегрузках, что постепенно способствует увеличению прочности мышечно-сухожильного комплекса при растяжении. Основные величины эксцентрических упражнений это длина сухожилия, нагрузка на сухожилия и скорость выполнения упражнения. Регулирование величины этих трех факторов приводит к прогрессивному изменению протокола программ эксцентрических упражнений. Ниже постараюсь изложить физиологические, биомеханические, анатомические основы при профилактике и лечение травм сухожилий у спортсменов. 1. История развития эксцентрических тренировок: Эксцентрические сокращения обычно связаны с такими понятиями, как повреждения мышц и мышечная болезненность….

Читать далее Читать далее